Ejercicios para alargar y agrandar el pene

1. Estiramiento

• Agarre la cabeza del pene y estírela con firmeza frente a usted a lo largo, pero para que el estiramiento no le cause dolor. Mantenga durante unos 5-10 segundos, luego deje de estirar.
• Estirar el pene a lo largo, tirar de la cabeza del derecho de nacimiento hacia abajo, la fuerza de estiramiento debe ser similar a la versión anterior. Manténgalo así durante unos 5-10 segundos, luego deje de estirar.
• Estire el pene a lo largo de nuevo, agarrando el glande del pene, esta vez dirigiendo el movimiento hacia arriba, hacia el abdomen. Mantenga durante unos 5-10 segundos, luego deje de estirar.
• Estos tres ejercicios de estiramiento, cada uno apuntando el pene en una dirección diferente, pueden contarse como una serie. Comience con 10 series, luego aumente la cantidad de series o el tiempo de estiramiento.

2. Estiramiento - método II

Agarre el glande con una mano, sosténgalo firmemente, pero al mismo tiempo para que el agarre no cause molestias.
Usa la otra mano para colocarlo en la base del pene.
Empiece a estirarse hasta que sienta que su cuerpo se estira.
Mantenga el estiramiento durante unos 10 a 15 segundos.
Tómate un breve descanso y luego repite el proceso una vez más.
Haga este ejercicio durante 2 a 5 minutos en una sesión, 1 o 2 veces al día.

3. Método Kegel

• El primer paso es ubicar el pubocoxis, puedes sentirlo al dejar de orinar. El músculo responsable de este proceso es el músculo Kegel que estamos buscando.
• Luego, cuando lo encuentre, comience a contraer el músculo durante unos segundos o más, de 20 a 30 veces al día.
• Con el tiempo, debe aumentar la intensidad de su ejercicio, agregando otra serie o aumentando la cantidad de tiempo que tensa los músculos.

Es un método de ejercicio bastante común, pero una pequeña proporción de hombres sabe que el pene puede verse más grande gracias a un mejor control de la erección. Los ejercicios de Kegel consistentes conducen a un aumento de la longitud y el grosor debido a la afluencia de más sangre a los cuerpos cavernosos del pene. Su mujer estará encantada con el crecimiento y una erección más fuerte durante las relaciones sexuales.

Jelqing es uno de los métodos más antiguos, iniciado por africanos y asiáticos. Debido a la técnica del ejercicio, el ejercicio se conoce comúnmente como ordeño del pene.

• Consiga una erección parcial sin conseguir una erección completa.
• Antes de iniciar los ejercicios conviene utilizar un poco de lubricante.
• Forme el símbolo "OK" con su mano derecha y agarre el órgano en su base.
• Luego masajee su pene moviendo lentamente la mano derecha desde la raíz hasta el glande, haciendo varias repeticiones.
• Este método de agrandamiento del pene consiste en bombear sangre a los cuerpos cavernosos del pene, por lo que aumenta efectivamente el tamaño del pene en términos de grosor y longitud.

Consejo: comienza con una pequeña cantidad de repeticiones al inicio, intenta aumentar la cantidad de repeticiones en cada sesión, recuerda lograr una erección parcial, si utilizas este método con un falo flácido no notarás ningún aumento visible.

4,. Agrandar el pene con pesas.

La ampliación con el uso de peso fue popularizada hace muchos años por los japoneses y su eficacia ha sido científicamente probada. Por razones de seguridad, es aconsejable probar primero los otros métodos descritos anteriormente.

• Realice el ejercicio con el uso de la carga cuando la extremidad esté flácida.
• Coloque una carga especial diseñada para estirar el pene.
• El objetivo es estirar hacia abajo, como ocurre con muchas de las otras técnicas descritas anteriormente.
• Después de un tiempo notarás ganancias notables, este es uno de los métodos más peligrosos y efectivos.

Algunos expertos dicen que este método debe evitarse por razones de seguridad: hacer este ejercicio correctamente le brinda resultados notables muy rápidamente.

Para pedir el tratamiento o saber más sobre ello, contáctanos directamente o por whatsapp: +229 98 78 24 54.

Hierbas para agrandar el miembro